“给心灵松绑，为梦想续航”文明实践志愿服务活动_聊城文明实践行动_山东省聊城市新时代文明实践志愿服务信息平台官方网站

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结束

“给心灵松绑，为梦想续航”文明实践志愿服务活动

（一）活动背景当前中学生面临学业竞争、人际交往、亲子沟通等多重压力，易出现焦虑、迷茫、情绪低落等心理状态，影响身心健康与成长发展。为帮助中学生科学认识压力、掌握实用减压技巧，营造健康积极的校园氛围，特策划本次针对性心理辅导宣讲活动。（二）活动目标 1. 认知层面：让中学生了解压力的本质与积极意义，明确学业、人际等常见压力源的产生原因，避免因误解压力而产生心理负担。 2. 技能层面：传授3-5种简单易操作的减压技巧，帮助学生在日常学习生活中快速调节情绪、缓解压力。 3. 情感层面：营造包容、支持的氛围，让学生感受到被理解，减少孤独感，增强心理韧性与自我接纳意识。

招募时间： 2025年12月05日 09:00:00 -- 2025年12月07日 10:00:00

活动时间： 2025年12月07日 08:30:00 -- 2025年12月07日 12:00:00

服务时长： 3.5小时

文明实践志愿服务组织：莘县同城一家爱心公益协会

活动地点：阳平路附近

服务类别：其他

服务对象：为小

招募人数： 80